Longe-côte

Paul Bocher è un bagnino ed educatore sportivo specializzato in attività acquatiche. Ha scoperto la longe-côte due anni fa durante un corso di formazione professionale. La longe-côte può essere praticata da tutti, indipendentemente dall'età e dalle capacità fisiche. Ognuno cammina al proprio ritmo e non è nemmeno necessario saper nuotare. Tuttavia, è necessario essere attrezzati. L'acqua è ancora fredda e l'immersione dura da 45 minuti a 1 ora. È necessaria una muta da 3 o 4 mm, scarpe in neoprene e guanti per chi è più sensibile al freddo.